Calculateur de Masse Grasse
Estimez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode des circonférences de la Marine américaine — sans pince à plis, juste un mètre ruban. Saisissez vos mesures pour voir votre taux de masse grasse et votre catégorie de forme.
Formule vérifiée pour son exactitude. Notre méthodologie et nos sources
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Calculateur de Masse Grasse
health calculateur
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Comment ça marche
Formule
Hommes : 495 / (1,0324 − 0,19077·log10(tour de taille−cou) + 0,15456·log10(taille)) − 450
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Questions Fréquentes
Quel est un pourcentage de masse grasse sain ?
Pour les hommes, 14-17 % correspond à un niveau « forme » et 18-24 % à la moyenne. Pour les femmes, 21-24 % est « forme » et 25-31 % la moyenne.
Quelle est la précision de la méthode de la Marine ?
La méthode de la Marine est précise à 3-4 % près pour la plupart des gens, bien plus fiable que l’IMC pour évaluer la composition corporelle.